Tips Senam Muka Agar Terlihat Fresh
Ini dia tips senam muka yang sangat mudah dilakukan
dan nggak membutuhkan waktu yang lama…. cukup lima menit saja, wajahmu pun
bakalan langsung terlihat fresh.........Tips ini sangat baik dilakukan setiap
pagi setelah kamu bangun tidur.......Silahkan mencoba dan buktikan sendiri
hasilnya........
- Posisikan wajahmu mengarah ke depan, lalu arahkan bola matamu ke kiri dan ke kanan. Lakukan gerakan ini sebanyak hitungan 2 x 8.
- Arahkan bola matamu ke atas dan ke bawah. Lakukan gerakan ini sebanyak hitungan 2 x 8.
- Pejamkan matamu rapat-rapat, tenangkan pikiranmu dan rileks sejenak. Lakukan ini selama sekitar 1 menit.
- Katupkan bibirmu (posisi mulut seperti sedang mengulum atau mengemut sesuatu), diamkan beberapa saat sampai hitungan 1 x 8, lalu kembalikan posisi mulutmu seperti semula. Ulangi gerakan tersebut sebanyak 3 kali.
- Katupkan bibirmu, kemudian gerakkan bibirmu serong/miring ke kiri dan ke kanan. Lakukan gerakan ini sebanyak hitungan 2 x 8.
- Ucapkan huruf A,I,U,E,O secara jelas. Lakukan gerakan ini berulang-ulang sampai 5 kali.
CATATAN : Senam muka di atas berfungsi
untuk melatih otot-otot di sekitar wajah agar tidak kaku dan menghindari
kerutan-kerutan pada sekitar mata pipi dan mulut.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar